[笔趣阁]:bqge. cc 一秒记住！
可惜，平康坊离皇城并不远。
不过一刻钟功夫，马车便停在了定国公府门前。
顾安率先下车，李承乾和李泰紧随其后。
府门前的管事和下人们见国公爷回来，还带着太子和魏王，虽然惊讶，但还是连忙恭敬行礼。
这些管事和下人都是以前宫里挑选出来伺候顾安的，自然也是见过李承乾和李泰的。
顾安没有多言，领着两人径直入府，穿过前院，来到一处较为空旷的演武场旁侧的回廊下。
这里原是府中护卫偶尔操练之处，地面平整，一旁还摆放着一些石锁丶木桩等简单的器械，不过看起来许久未曾动用了，蒙着一层薄灰。
「在这里等着。」顾安对两人道，目光重点在李泰身上停留了一瞬，那眼神让李泰激灵灵打了个冷颤。
「承乾，看着他，别让他跑了。」
这话说的，李泰的嘴角抽了一下。
他跑？
李泰：二叔，你看我像是敢跑的样子吗？
「是，二叔。」李承乾立刻应下，挺直了腰板，还真就站到了李泰身侧偏后的位置，一副认真执行看守任务的模样。
李泰：「......」
李泰算是看明白了，有些时候自己这大哥比他还像是二叔的狗腿子。
顾安安排妥当，便不再理会两人，转身朝着自己的卧房方向走去。
他确实需要准备一下，给李泰的加课，不能只是胡乱折腾一通，那样既没有什麽效果，也容易伤着这个打小就养尊处优的小胖子。
他记得自己有些时日未曾仔细关注的「名师系统」里，些用得上的东西。
回到房间，关上门。
顾安心念微动，眼前立刻浮现出只有他自己能看到的半透明系统面板。
淡蓝色的光幕上，显示着他的基本信息丶名师点馀额，以及一个可以兑换万物的名师商城。
他的目光在列表上快速扫过。
经过这段时间的积累，顾安的名师点馀额有165。
很快，顾安找到了目前最适合李泰加课的东西。
【初级体能训练法（适用于基础薄弱或超重人群）】：包含循序渐进的热身丶有氧丶力量丶柔韧性训练及恢复方案，注重安全性与可持续性。
兑换需30名师点。
【营养膳食搭配基础（减重版）】：提供针对减重期的科学膳食原则丶食材选择丶热量估算及简单食谱范例。兑换需30名师点。
系统还贴心地在旁边标注了一行小字：
【综合组合使用上述二者，可达成安全丶高效丶科学的减重效果，避免反弹与健康损害。】
顾安微微挑眉。
系统出品，果然考虑周全。
他正需要这些。
李泰的问题，根子上是饮食无度和缺乏运动，光靠饿和吓唬不行，得有一套科学的方法。
这「初级体能训练法」正是针对李泰这种基础薄弱又超重的人群量身定制的，上手不会太难，也不会轻易受伤。
而「营养膳食搭配基础」则能解决科学减肥食谱。
就在此时。
系统有了新的动静。
【阶段性任务触发：弟子李泰的健康管理。】
【目标：帮助弟子李泰减轻体重，改善体质。】
【李泰当前体重：180斤】
【奖励：体重每减少十斤，奖励名师点三十点。】
【备注：奖励可累计，上不封顶。
减重需在健康范围内进行，系统将自动监测弟子身体状况，如出现因不当方式导致的健康损害，任务奖励将视情况扣除。】
每十斤奖励三十名师点？！
顾安顿时眼前一亮。
这奖励可比单纯上课和偶尔言传身教要丰厚和稳定得多！
而且看样子，只要方法得当，让李泰这明显超重的小胖子减个三四十斤完全没问题。
要真减个三四十斤。
那他就能获得直接翻三倍的名师点，也就是九十到一百二十点。
顾安顿时觉得，之前只是限制李泰饮食，有点太温柔了。
为了这丰厚的阶段性奖励，也为了这胖小子长远的健康着想。
看来，真的得苦一苦李泰了。
他毫不犹豫地选择了兑换。
【兑换成功！消耗名师点60点。】
【当前名师点馀额：205点。】
【初级体能训练法（适用于基础薄弱或超重人群），已载入。】
【营养膳食搭配基础（减重版），已载入。】
瞬间，大量清晰的信息流涌入顾安的脑海，包括了各种适合李泰现阶段体能的训练动作丶组数丶次数丶间歇时间丶注意事项。
以及如何计算基础代谢丶安排三餐热量丶选择优质蛋白质和碳水丶保证维生素摄入等膳食知识。
这些知识仿佛是他多年钻研所得，运用起来毫无滞涩。
顾安满意地点点头。
有了这些，教导起李泰来，靠李泰刷名师点就更是游刃有馀了。
顾安推开房门，重新回到演武场旁的回廊下。
李承乾果然正恪尽职守地看守着李泰，李泰则像霜打的茄子一样蔫头耷脑地站在一旁，时不时偷偷瞄一眼门口，见到顾安回来，立刻又低下头，装鹌鹑。
顾安也不废话，直接开始布置。
他先是根据脑海中的《初级体能训练法》，为李泰量身定制了今天下午的开胃小菜。
考虑到李泰基础极差，又刚吃饱，他选择的是最基础，最安全，但绝对不太轻松的项目。
「青雀。」顾安的声音响起，李泰一个激灵：「看到那片空地了吗？
过去，今天下午，你的课程很简单。」
李泰战战兢兢地挪到那片平整的空地上。
「首先，慢走一刻钟。
速度不用快，就像你平时在花园散步那样，但不准停。」
李泰：嗯？就这？
Ⓑ ℚ 𝐺e . 𝐶 𝐶