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第61章 最强拳力(1 / 2)

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第61章最强拳力(第1/2页)

时间流逝很快,一转眼,奥运会即将开始。

所有国家队都没有放假,最后的关口不能松气,这口气一直要憋到奥运会结束才能松。

雷吨也一直关在什刹海体校,虽然离家也就几步路,但也好几个月没有回去了。

好在他妈刘红梅是看大门的,天天都能见面,换下的衣服都是老妈洗好了送过来。

从8月27号开始,雷吨和刘栋、王维平三人进入了减脂减重的阶段,为期三周时间。

经过几个月的训练,雷吨的运动素质和技术各有提升。

身体素质:体重80公斤,身高182公分,臂展187公分,体脂率12%,神经反应速度116ms,骨密度1.6g/cm2

运动素质:88(力量77,速度90,耐力88,灵敏91,柔韧88,协调94)

力量传导效率:65%

最强拳力:850磅

拟态拳感:初感级

肌肉记忆锚定:1,12组合拳9级;2,R12组合拳9级;3,125组合拳9级

现在的体重需要在三周之内,通过减脂3公斤,将体重减到77公斤,到时候体脂率正好控制在8.57%,中量级非常标准的体脂率。

最后两公斤,可以通过赛前脱水轻松完成。

六大运动素质都处于上升期,提升很快,以他目前的身高与体重,上升期应该还没有结束,还没有碰到天赋的天花板,这是一个非常好的事情。

但有的素质已经接近天花板,提升得较慢,以后体重进一步增加,这些素质就会出现下滑。

筋膜锻炼才进行没多久,但效果肯定是有的,他感觉身体的舒展性比以前更好了。但毕竟时间太短,还看不到大的效果。

据他的观察,拳击队里真正下苦功用心思锻炼筋膜的人没几个,还是不太相信他的话。

六大运动素质中,除了力量只有77,其他五项都达到或接近90级。

力量方面,基础力量72,专项爆发力82。

力量提升不够快,除了体重的原因,更大的原因是他的年龄,身体还在发育,肌肉量不够,基础力量和爆发力都没有大幅度的提升。

从力量传导效率提升很快这一点来分析,他觉得在坚持筋膜锻炼的情况下,随着自己的发育而体重增加,基础力量和爆发力应该会在奥运会之后迎来一个爆发增长期。

速度方面,出拳速度和移动速度、反应速度等三种专项速度,全部90级。

耐力方面,有氧耐力84,无氧耐力88,专项对抗耐力92。

综合运动素质88级,二流偏上的水平,按他的预计,未来一段时间,应该是可以提升到一流的。

按规律来说,他现在的体重还没有上去,运动素质已经接近天花板了,接下来力量方面会因为体重上升而大幅提升,但有的运动素质,如灵敏等,可能会开始下滑。

上一世这几年因为没有系统性训练,他没有经历过这个运动素质与身高体重同时提升的时期,所以现在这个阶段,他对自己身体的了解并不熟悉。

65的力量传导效率已经不错了,但还不够,训练时间还是少了一些,再给他一年时间,提升到75或85%都有可能。

最强有效拳力达到了850磅,但这个拳力还不够,戈洛夫金的最强测试拳力据说达到了1200磅,他的技术还要加强。

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