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“对了，凌医生我除了不能吃甜食外，还有哪些不能吃的啊？”
她一脸紧张地看着手机屏幕，生怕自己有什么遗漏的地方。
“嗯，首先呢，粥就尽量不要喝了，还有那种煮得太烂的面条也要少吃。
因为这些食物很容易被消化吸收，会导致血糖快速升高。
其次，水果里的香蕉、荔枝升糖指数比较高，所以要尽量少吃或干脆不吃。
另外，干果类食物如花生、瓜子、杏仁、核桃、开心果等也应尽量少吃或不吃。
𝐵 ℚ ℊe . 𝒸 𝒸
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“对了，凌医生我除了不能吃甜食外，还有哪些不能吃的啊？”
她一脸紧张地看着手机屏幕，生怕自己有什么遗漏的地方。
“嗯，首先呢，粥就尽量不要喝了，还有那种煮得太烂的面条也要少吃。
因为这些食物很容易被消化吸收，会导致血糖快速升高。
其次，水果里的香蕉、荔枝升糖指数比较高，所以要尽量少吃或干脆不吃。
另外，干果类食物如花生、瓜子、杏仁、核桃、开心果等也应尽量少吃或不吃。
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