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祁野提醒：“明天再开始训练吧，你今天休息一天！”
“不要，笨鸟先飞，反正我腿也不疼了，先练起来吧！”祁玥心里很没有底，她怕自己达不到祁野的要求。
不过，祁野见她如此上进，也换了衣服，要出去陪跑。
接下来的一周，每天早晚祁玥都坚持跑步，不过跑步的方式变了，变成长跑、间歇跑、变速跑。
祁野要训练她的心肺功能，提升她身体耐力和氧气利用率。
除了跑步，还加入了力量训练，有俯卧撑、引体向上，平板支撑等。
周内，除了训练还要工作，祁野没再允许祁玥去技术部，而是让她待在自己办公室，他发现，祁玥只要留在自己身边，状态就会很稳定。
之前，徐靳曾向他反馈，说祁玥工作能力直线下滑，但这一周，祁玥表现都很不错。
第八天晚上，两人再度来到仓库！
之前空荡荡的仓库里多了一整排器械，有不倒翁沙袋，刺杀擒敌移动击打桩、和激光模拟射击系统，以及墙上钉着的一块白板。
祁玥的视线被墙上的白板吸引，这块板上用黑色马克笔画着一幅人体骨骼框架图，将正面、背面和侧面都画了出来，祁玥纳闷：“这是要干什么？”
“上课！”祁野拿起马克笔敲在白板上，他黑色衬衣袖子挽起了一截，露出的手腕清瘦匀称，手指也细长好看。
此刻清挺如松的身姿安然站定着，一举一动都透着让人无法移开眼的吸引力。
祁玥在白板前方的凳子上坐下，唇角笑意难藏。
“在笑什么，这么开心？”祁野轻挑眉梢。
祁玥眼底亮得狡黠，脸上透出一股坏劲儿，问他：“知道角色扮演吗？”
“cosplay吗？之前好像听祁恒说起过。”
“嗯呐，就是这个，现在的你很像老师，我呐，就是你的学生。”祁玥得意，说着还起身，鞠了一躬，“老师好！”
“噗，那你最好给我好好听课，一会要回答不上问题，笨学生可是会被老师罚站的！”祁野俯身上前，单手撑向座椅扶手。
清冷气息瞬间笼罩下来！
明明只是一个简单的动作，却让祁玥内心小鹿乱撞。
她跟祁野在一起已经有好几个月了，但总会时不时被祁野撩拨到情难自抑。
看着近在咫尺的帅脸，祁玥眼底笑意又软又羞，微嘟起粉莹莹的唇，要凑上去亲人。
却被祁野一食指戳在额头上，吊着她道：“一会看你表现，表现好了再给你亲，表现不好，没门！”
“啧。”祁玥气得咂了下舌，手搓膝盖，迫不及待道，“放马过来吧！”
祁野冷笑了一声，回归正题：“我需要让你系统地了解到，人体哪些部位是脆弱的，可以被攻击，哪些部位需要重点保护！”
“嗯。”祁玥点头。
祁野严肃道：“首先你需要学会自保，自保的核心是从弱势的被动框架中迅速脱身，这段时间，我对你的核心力量、平衡能力和上肢力量以及掌心握力都做了测试，说实话，很差！”
祁玥听到这话，撇嘴，肩膀都垮了下去。
祁野补充：“别沮丧，你可以扬长避短，你的优势并不是力量，是灵活和智慧。
人类的躯体，有三个部分最为脆弱。
第一类是结构脆弱，比如手指、手腕、鼻骨、喉结、锁骨、膝盖侧面和颞骨，这些部位用很小的力量就能致人受伤。
第二类脆弱的是器官，像眼睛、太阳穴、喉咙、肾脏、肝脏、脾脏和睾丸。
第三类是反射脆弱，比如膈肌，你知道膈肌在哪里嘛？”
“知道，我好歹也是医生的女儿，膈肌在胸腔和腹腔之间，呈穹窿状。”
“很好。”祁野赞许地点了点头，继续道，“这个部位一旦被击中，会导致横膈膜痉挛，让人呼吸暂停。而手肘内侧的尺神经，分布着‘麻筋’，一旦被准确击中，会让手臂暂时性麻痹，以及颈部的迷走神经，受到压迫会导致心率骤降，引起昏厥。这些都是非常重要的能让你脱险的弱点，你要记住，受到危险，首先要攻击的目标是对方的眼睛、喉咙和膝盖。”
“我应该怎么攻击？”祁玥一脸的茫然。
祁野眉心微微蹙起，淡然道：“这个先不急，在主动出击前，你得先学会克服恐惧。”
“恐惧？”
“嗯，你还记不记得上次你被叶靖枭和周炎攻击，第一次，是叶靖枭的刀快扎到你脸上，第二次，是周炎的拳头。两次面对危机，你的身体都处在冻结状态，也就是僵住，这种情况是因为你的血压和心率在一瞬间骤变，加上肌肉高度紧绷，激活了交感神经，让身体处在应激状态。”
“这……好像还真是，我每次受到惊吓，总是事后才能反应过来。”
“针对这一点，最有效的解决办法是形成身体记忆，让你在感知到危机的时候，身体不经过大脑反应就能做出相应的回应，你以前有打过架吗？”
“没有。”祁玥头摇成拨浪鼓。
祁野深吸了一口气，朝她招手：“来，站起来，我教你几个简单的动作。”
“嗯。”祁玥走上前。
祁野引导她：“现在，用你的拳头打我的脸。”
“这……非打不可吗？万一打伤了怎么办？”祁玥耸鼻子，很是为难。
祁野被她逗笑了，调侃：“你好像有点过于高估你的小猫拳，一般情况下，别人的拳头打过来的时候，我们就要躲开，来，打！”
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