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「所以我才那么累？」
「对。」维克多说道。
「维克多先生，请问我该怎么办？」
「锻炼，」维克多答道：「但不是普通的锻炼。普通的锻炼能让你变得结实，但对承载灵性没太大帮助，你需要用灵性本身来锻炼身体。」
法夫纳坐直了一些。
维克多站起来，走到空地的中央，脚下是松软的泥土和刚冒头的草芽，
「把鞋脱了，站过来。」
法夫纳脱掉布鞋，光脚踩在泥地上，有点凉，泥土软软的，能感觉到脚趾陷进去一点。
「现在冥想，把灵性往脚下引。」
法夫纳闭上眼睛，灵性丝线在脑海中浮现。
他引导它们往下走——经过腰、大腿、膝盖，
到了小腿的时候，灵性慢了下来，好像有什么东西挡着。
「感受到阻力了？」维克多先生的声音从前面传来：「那是你身体里的『堵』的地方，灵性在你体内流动的通道，有些地方窄，你不去用它，它就永远不通。」
法夫纳没有回答，专心引导灵性继续往下，灵性在阻力面前散开了，分成好几缕细流，从不同的方向慢慢渗，
过了大概半分钟，有几缕灵性钻到了脚底。
「好，现在请向前走一步。」
法夫纳擡起右脚，往前迈了一步。
脚掌落地的瞬间，一股很轻的回弹从脚底传上来——不是泥土的回弹，是灵性的回弹，
它像是化成了一个软垫，把落地的冲击接住了，又轻轻送回他的小腿。
「感觉到了吗？」维克多说道：「小法夫纳，这就是灵性在帮你分担身体的负担。」
法夫纳又走了两步，每一步都能感受到那股灵性的力量。
「继续走，」维克多先生说道：「别太快，感受灵性在你腿里的流动。」
法夫纳在空地上慢慢地走着。碎石和草芽硌着脚底，但他顾不上疼了，
走了大约二十步，他的脚底开始发热，
热度顺着小腿往上爬，蔓延到膝盖和大腿，后背也开始冒汗。
「累吗？」
「不累，但腿有点酸。」
「那是灵性在帮你打通通路，是灵性通道在拓宽。」维克多说道：
「你平时施法，灵性是从灵界调过来，马上释放出去，那样练不出身体里的通道。」
法夫纳继续走，他数着自己的步子，一步，两步，三步……每走一步，灵性就在腿里来回一趟，
他的腿开始发胀，感受到了从骨头里透出来的酸胀。
「可以停了。」维克多说道。
法夫纳停下来，喘了口气。
他的腿在微微发抖，但灵性并没有像平时施法那样消耗一空，反而比走之前更活跃了，在腿里缓缓地来回流动，像一条刚被疏通的小河。
「这只是开始，」维克多说道：「以后每天早上六点，你到这儿来，光脚走，走习惯了再跑。」
「维克多先生，请问要练多久？」法夫纳问。
「一直练，」维克多先生答道：「这是想要未来更好的术法初学者的锻炼。」
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