[笔趣阁]:bqge. cc 一秒记住！
陈佳琪回家之后，根据郝伟伟的作息表，花了些时间把她短期内的减肥计划规划好，后面再根据情况改动。
当然，最重要的还是菜单。
郝伟伟拿到菜单后直接给了她妈妈，让郝妈妈以后就按照这份菜单给她做饭。
因为初三阶段时间有限，没那么多时间运动，就直接让她贴墙站，不管是读书的时候还是背英语单词的时候都可以，坚持一段时间看看情况再说。
等星期一再次看见郝伟伟的时候，陈佳琪发现她走路奇奇怪怪的，好像变斯文了不少。
陈佳琪还有些纳闷，就好奇地问:“你怎么了？”
“没什么，就是腿有些疼。”郝伟伟龇牙咧嘴地说，别看贴墙站好像不是很难，但是时间久了还是很难受的。
郝伟伟昨天咬牙坚持了一个小时，今天早上起来的时候感觉腿都不是自己的了。
陈佳琪一听，诧异地问:“你昨天站了多久？”
“一小时…”
“我的天，凡事都要讲究循序渐进，你可以一次坚持时间少点，一天多站几次就是了。”
“你说晚了。”
看着郝伟伟哀怨的表情，陈佳琪有些不自在地移开了视线，她以为这个不需要说的，所以就没说。
“没事！你多坚持几天，腿就不疼了。”陈佳琪违心地安慰了一句，立马转移了话题，“对了，你们班上那个吴立崇今天找你麻烦了没？”
“没，他今天一上午都特别安分，一直趴在桌子上没怎么动弹。”
郝伟伟来上学之前还担心来着，结果吴立崇根本就没正眼看她，就跟没发生那天的事一样。
“那就好，要是他再欺负你，你一定要告诉我，知道吗？”
“知道了！”
𝐁 𝐐 🅖e . 𝑪 𝑪