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也见过顾溪演的各种各样的角色。
现在顾溪就穿了一套最普通的运动背心趴在她们斜前方,身上没有一点多余的肉,锁骨分明,手臂上的肌肉线条在发力时显出极其利落的走向。
就好像是和她们一样的人,这种感觉很神奇。
但是一分钟后,她们发现,顾溪老师和她们确实不是一样的人。
五分钟的加时,徐彤的手臂已经开始规律性发抖,陈幼幼的呼吸声像拉风箱一样粗重,阮禾咬得嘴唇发白。
但是顾溪连吸气吐气的频率都没变过,身体稳得像一块水泥板,现在这种纯核心动作对她来说不过是开胃菜。
徐彤趴在垫子上,眼睛偷瞄顾溪的侧脸。
业内都在传顾溪天赋异禀,老天爷追着喂饭吃。
徐彤原本以为长得好看的人在体能上总会娇气些,可眼前的顾溪,连一滴多余的叫苦声都没有。
“换动作,深蹲跳接波比跳,一组二十个,做四组。”周教练拍了拍手。
三个女孩子几乎是连滚带爬地从垫子上爬起来,腿软得打晃。
顾溪站起身,活动了一下脚踝,动作干净利落,直接进入第一组。
下蹲、后蹬、俯卧撑、收腿、起跳击掌,整套动作衔接得没有任何停滞,落地轻巧无声。
阮禾是学跳舞的,最懂这种肢体控制力。
一般人起跳落地会有沉重的砸地声,那是肌肉力量不足导致关节硬碰硬。
顾溪起落之间,膝盖缓冲极其柔顺,说明全身每一处小肌群都在受控状态。
这不仅是练过,这是练到了骨头里。
阮禾深吸了一口气,原本想偷懒少做两个波比跳的念头被压了回去,咬着牙跟在顾溪旁边死命跳。
四组做完,整个练功房只剩下粗重的喘息声。
陈幼幼一屁股坐在地上,脸色发白,连抬手的力气都没了。
徐彤扶着把杆大口喘气,汗水把额前的刘海全粘在脸上。
顾溪走到一旁的器械架,拿毛巾擦了擦脖子上的薄汗,转头对小甜打了个手势。
小甜立刻提着保温袋过来,从里面拿出一排特调的冰美式和无糖燕麦拿铁,还有几盒切好的高蛋白能量棒。
“周教练,休息二十分钟?”顾溪看向教练。
“行,看在顾老师的面子上,放风二十分钟。”周教练收起泡沫棍,端着茶杯去了隔壁办公室。
门一关,练功房里的紧绷气氛散了大半。
“喝点东西补一下电解质,全是无糖脱脂的,不用担心水肿。”顾溪递过去三杯咖啡。
陈幼幼双手接过来,手还在抖,连带着纸杯都晃出小小的水波:“谢谢老板!”
“谢谢老板!”徐彤和阮禾也赶紧站得板正。
顾溪拧开自己的运动水壶,喝了两口温水,靠在栏杆边看着她们:“住的地方习惯吗?公寓离这边远不远?”
徐彤赶紧回答:“不远,木姐给安排在对面的嘉里公寓,走路过来就十分钟,屋里什么都有。”
“那就好,生活上要是有什么缺的,直接跟木姐或者金哥说,别自己憋着。”顾溪打量着她们三个人。
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