[笔趣阁]:bqge. cc 一秒记住！
今天一定要完成的目标：
1.听着亲宝宝摇篮曲，调整宝宝睡眠时间。看看里面都有哪些功能，想使用时随手拿来用。九点前在十分钟内，看下载app功能介绍和抖音介绍，然后手动操作看看。
2.写完第三十三章。
订25分钟闹钟，给自己一个小目标：25分钟内一定写完700字，这样我就能立刻进入专注的工作状态。再定一个25分钟，考验自己一下，看能码出来800字吧，挑战一下自己。
3.夫妻呼吸100次，启动深度肌肉层工作来呼吸。20一组分5组完成，上午宝宝第一觉的时候我立马先练习呼吸然后再看小说，这样能够保证完成。
今天我有进步一点点的地方：
1.今天我主动去开车带宝宝去街上洗澡。这是我第一次主动开车，昨天扒了好多新手开车的视频，学习总结了一些经验，听说最快的学习是亲自动手实验，所以我给自己心理暗示：自己可以的，今天我一定要亲自开车，我是最棒的！
𝐵 Ⓠ 𝙶e . 𝒸 𝒸