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经过几天的休整，球队的训练继续进行。失利的阴霾已经被彻底驱散，大家的士气高涨。苏盘在训练中更加积极主动，他知道，唯有不断进步，才能不辜负队友们的期待。他开始在训练中增加难度，尝试更多的战术配合。
一次训练中，教练安排了一场内部对抗赛。苏盘和他的队友们都摩拳擦掌，准备大显身手。比赛一开始，双方的竞争异常激烈。苏盘感受到从队友身上传来的热情，心中也涌起一阵激动。他知道，这是团队信任的体现，每个人都在为了共同的目标而努力。
在这场对抗赛中，苏盘充分发挥了自己的技术。他用灵活的运球和敏捷的跑位不断撕扯对方的防线，几次成功完成突破，给队友创造了得分机会。每当看到队友们顺利投篮得分，他心中的成就感油然而生。
然而，训练并不是只有欢声笑语。在一次对抗中，苏盘在一次冲刺中不慎摔倒，重重地摔在地上。他感到一阵剧烈的疼痛袭来，几乎让他失去了意识。场边的队友们立刻停下，纷纷跑来关心他。
“你还好吗？苏盘！” 李健紧张地问，脸上的担忧显而易见。
苏盘咬紧牙关，努力挤出一个微笑，“没事，我能行。” 但心中的疼痛却无处遁形，他知道这种疼痛绝不仅仅是身体上的，还有一种来自心底的焦虑。他害怕这样的受伤会影响他的状态，甚至可能会让球队的表现受到影响。
经过几分钟的休息，苏盘站起身来，努力调整自己的情绪。他强迫自己回到训练中，虽然身体仍感到疼痛，但心中的渴望与责任感让他坚持了下来。他知道，自己并不能轻易放弃，身后有着无数双期待的眼睛。
随着时间的推移，球队的状态渐渐回暖，他们的训练变得更加有序与高效。苏盘的努力与坚持逐渐得到了队友们的认可，大家都愿意在训练中互相帮助，彼此鼓励。在这股团队精神的激励下，苏盘也在不断超越自我，成为队伍中不可或缺的角色。
终于，在经过数周的训练后，球队迎来了赛季的关键赛事。此时的他们已经在实力和信心上都有了显着提升，经过不断的磨合与合作，他们的配合更加默契，战斗力也逐渐增强。
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