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三十一岁的元稹被提拔为监察御史，奉命以详覆使身份出使剑南东川。初登官场的他大胆劾奏不法官吏，平反许多冤案，这一举动触犯了朝中旧官僚阶层及藩镇集团的利益，很快他们就找了机会将元稹外遣——分务东台。东台，就是东都洛阳的御史台，用意在于将他排挤闲置，即便遭受到这样的打压，元稹仍然坚持为官之初的原则，秉公执法。正值仕途受挫时，其贤淑聪慧的妻子韦丛盛年而逝，韦丛之死，对元稹打击很大，写下了有名的悼亡诗《遣悲怀三首》。
因弹奏河南尹房式不法事，被召回罚俸，途经华州敷水驿便宿于驿馆上厅，恰逢宦官仇士良、刘士元等人在此，也要争住在上厅，元稹据理力争，却遭到仇士良的漫骂，刘士元更是上前用马鞭抽打元稹，打得他鲜血直流，最终被赶出了上厅。后来，唐宪宗便以“元稹轻树威，失宪臣体”为由，贬元稹为江陵府士曹参军，从此开始了他困顿州郡十余年的贬谪生活。
元稹因才华出众、性格豪爽不为朝廷所容，流放荆蛮近十年，三十七岁的元稹一度奉诏回朝，以为起用有望。途经蓝桥驿曾题诗留赠命运相似的友人刘禹锡、柳宗元，抵京后，与白居易诗酒唱和，意气风发，收集诗友作品，拟编为《元白还往诗集》，但书稿未成，却突然与刘禹锡、柳宗元一同被放逐远州。元稹“一身骑马向通州”，出任通州司马，流落“哭鸟昼飞人少见，怅魂夜啸虎行多”的通州，他垂死老病，患上疟疾，几乎死去，曾赴山南西道兴元府求医，潦倒困苦中，诗人只能以诗述怀，以友情相互慰藉。在通州完成了他最具影响力的乐府诗歌《连昌宫词》，和与白居易酬唱之作一百八十余首。
随着平淮西后的大赦和元稹知己旧识崔群、李夷简、裴度相继为相，逐渐改变了元稹在政治上长期受压抑的处境，代理通州刺史，岁末，转虢州长史。唐宪宗召元稹回京，授膳部员外郎，宰相令狐楚对其诗文深为赞赏。
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