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在泡之前要先来练体拳的一遍第一式和第二式，先打开身体毛孔活动筋脉，在泡药浴，泡的时间自己感觉。
泡到筋脉和骨头疼痛，感觉自己受不了了，就起来练习第一式和第二式，这样就会排毒，起到洗筋伐骨的作用。
这样反复练习直到药水变白，就算一次洗筋成功，每次泡的时间坚持的越久洗筋就越干净，效果会加倍的。
每半年都要泡一次药浴，因为人不管吃五谷杂粮，还是药都是有毒的，尤其是这废土就连空气都有毒。
修真界辟谷的修士都必须洗筋，因为丹药的毒并不比食物少。
颜爸说完，默默的的进厨房做饭，等三人组慢慢消化。
吃了饭颜左带着颜家人看蕨根粉，先把上面的清水倒出来，看到都半桶粉了，大家人开心。
以前看到网上视频出粉很低的，也不知道是不是废土蕨菜长得大才出这么多粉，颜左说到。
其他人以前没有见过，也不知道到什么原因。
颜左挖了点蕨根粉去厨房煮，就像煮凉粉似的，放锅里煮出大泡就好了，试试什么味道，有的放了糖，有的放了盐。
颜右颜妈就
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