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柳美美喜笑颜开，“是的呢，我现在就是比你大两号的，等我再瘦点，也能变成女神了，而不是大号的女神。”
柳依依提醒，“别有心理压力，轻松愉快的情绪之下，然后少吃一点点，每天固定做一些运动。
不管是什么运动，只要能让你的身体运动，自然散发热量。不仅可以消耗脂肪，还可以活络筋骨，对身体很好。”
柳美美深以为然，“是的呢，以前我每次立志要减肥，脑子里提醒自己这次一定要坚持住，一定不要多吃······
可是明明吃得只是比以前少那么一点点，可刚吃过没十分钟就饿了。我觉得很不正常，可能是我的大脑在我的刻意提醒压制之下，做出来的回击，大脑时时刻刻提醒我好饿。
反倒是现在我虽然在减肥，但我可以用其他的事情分散注意力，也没有天天称体重，三四天或者一星期称一次，吃得比以前少一点，多运动，效果反而很好。”
柳美美的情况，反映了很多胖子减肥者的心声。
不减肥还好，一减肥，就一直觉得饿，就特别想吃。
减肥之后，就算平时不太
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