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宁锦有一般将小姐盖被子划分三个阶段；
第一种是偷懒情况，体热偏低，盖当季的被子；
第二种是略微修炼，体热正常，盖比当季薄一点的被子。
第三种就是忙起来，体热飞升，肯定要盖最薄的被子。
被子盖不好不仅会流鼻血，裴欣婉这种对睡眠质量要求高的，略有不合适根本无法入睡。
再加上昼夜温差大，宁锦有通常早上四点再给她压上一层被单，保持被窝的恒温。
“除此之外欣婉也不会吃太烫的东西，她
B Ⓠ 𝙂e . 𝒞 𝒞
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宁锦有一般将小姐盖被子划分三个阶段；
第一种是偷懒情况，体热偏低，盖当季的被子；
第二种是略微修炼，体热正常，盖比当季薄一点的被子。
第三种就是忙起来，体热飞升，肯定要盖最薄的被子。
被子盖不好不仅会流鼻血，裴欣婉这种对睡眠质量要求高的，略有不合适根本无法入睡。
再加上昼夜温差大，宁锦有通常早上四点再给她压上一层被单，保持被窝的恒温。
“除此之外欣婉也不会吃太烫的东西，她
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