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索菲亚则在一旁练习平衡和柔韧性的结合动作，她站在一个特制的平衡台上，手中拿着轻哑铃。她微微闭上眼睛，回忆起在舞台上表演芭蕾舞的感觉，身体逐渐放松。然后，她开始做出各种复杂的动作，哑铃在她手中像是轻盈的羽毛。她时而单脚站立，身体前倾，展示出完美的平衡感；时而旋转身体，哑铃在空中划出优美的弧线，同时展示出腿部和腹部的肌肉线条。“我要让每一个动作都像舞蹈一样优美，每一块肌肉都在诉说着艺术的故事。”她轻声对自己说道。
团队还邀请了着名健美明星凯·格林和拉扎尔·安格洛夫来指导。凯·格林一到训练营，就展现出了他独特的魅力。他看着正在训练的队员们说：“在这个舞台上，你们不仅是展示肌肉，更是在展示灵魂。每一个动作都要有情感，就像我每次表演，都是在向世界讲述我的故事。”他走到雷蒙德身边，示范了一组硬拉的改进动作，强调了发力点和呼吸的配合，让雷蒙德受益匪浅。
拉扎尔·安格洛夫则专注于指导队员们的舞台表现力。他对索菲亚说：“你的舞蹈基础很棒，但在健美舞台上，你需要更强烈的视觉冲击。”他亲自示范了一些带有戏剧性的动作，如何在展示肌肉的同时，通过眼神和表情传达出情感，让观众能够更好地理解表演的内涵。
随着比赛日期的临近，团队成员之间的关系更加紧密。在一次山间的篝火晚会上，卡洛斯笑着对雷蒙德说：“雷蒙德，你知道吗？你硬拉的时候就像在和杠铃打架，那股狠劲，我都有点害怕呢！”雷蒙德哈哈大笑：“卡洛斯，那是因为我把杠铃当成了大海里的怪兽，我要战胜它！”索菲亚也笑着说：“你们俩都太有趣了，不过我们这次一定要在比赛中大放异彩，让世界看到我们的实力。”
终于，世界混合健美锦标赛在伦敦举行。伦敦的天空阴沉沉的，但这丝毫没有影响比赛现场的热烈气氛。比赛场馆是一座巨大的现代化建筑，外观简洁而富有科技感。场馆内灯火辉煌，座无虚席，来自世界各地的观众们热情高涨，欢呼声、呐喊声震耳欲聋。舞台上的灯光五彩斑斓，像是夜空中闪烁的繁星，将整个舞台照得如梦如幻。
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