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比赛很快开始，第一阶段“自然之力挑战”的场景被布置成了一片热带雨林。假的树木、藤蔓纵横交错，还有一些人造的河流和泥潭。选手们需要从起点出发，沿着规定的路线前进，在不同的地点完成特定的健美动作展示。
胡世豪团队的第一个出场选手是拉贾。他深吸一口气，然后迅速冲向第一个障碍——攀爬绳索。他像一只敏捷的猴子，双手紧紧抓住绳索，利用手臂和腿部的力量交替向上攀爬。他的肱三头肌在用力时紧绷起来，每一次拉动身体向上，都能看到肌肉的线条在微微颤抖，他心里想着：“一定要稳住，这是比赛的开场，不能掉链子。”成功爬上绳索顶端后，他在空中做出了一个标准的瑜伽健美造型，身体像一个平衡的天平，展示出了强大的核心力量和身体控制能力。
接着，他顺着绳索滑落到地面，然后冲向泥潭区域。泥潭里的泥巴又稠又黏，但拉贾毫不犹豫地踏入其中。他在泥潭中艰难地行走，每一步都需要付出巨大的努力，腿部肌肉深陷在泥巴里，像是在与一股无形的力量作斗争。当他走到泥潭中央时，他停下脚步，开始展示一组深蹲动作，尽管泥巴增加了动作的难度，但他依然努力保持动作的标准，臀部和腿部肌肉在深蹲过程中不断收缩和舒张，溅起的泥巴沾满了他的身体，让他看起来像是从泥潭中诞生的健美战神。
随后，拉贾跨越了人造瀑布，冰冷的水冲击着他的身体，但他没有丝毫退缩。在瀑布下方，他完成了一组富有力量感的拳击动作，每一次出拳都带起一片水花，手臂肌肉在水流的冲击下更加凸显，像是在与瀑布的力量对抗。
其他团队的选手也各显神通。有的选手在攀爬绳索时展现出了惊人的上肢力量，肌肉贲张，青筋暴起；有的在泥潭中挣扎着完成俯卧撑动作，脸上满是坚毅的神情；还有的在瀑布下做出各种高难度的舞蹈与健美结合的动作，身体在水流中若隐若现，充满了艺术美感。
第一阶段结束后，胡世豪团队顺利进入第二阶段“文化密码解析”。他们抽到的文化元素是“古埃及法老的诅咒”。
胡世豪皱了皱眉头，思考片刻后对队员们说：“这个主题很有挑战性，但也很有发挥空间。我们可以从法老的神秘形象、金字塔的建筑艺术以及古埃及的宗教信仰等方面入手。”
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