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一位部落的长者，脸上涂着神秘的彩绘，缓缓走来，声音低沉而有力地介绍道：“这部落战舞力量训练传承自我们祖先的战斗技艺，是勇士们强身健体、锻炼勇气的方式。首先，大家围成一个圈，像这样跺脚，用力地跺脚，每一次跺脚都要感受到大地的震动，这能激发我们身体的力量和斗志。跺脚时，腿部的肌肉要从大腿到小腿一起发力，就像扎根大地的树根，稳固而有力。”长者一边说着，一边用力跺脚，他的双脚如同战锤，每一次落下都发出沉闷的声响。
“然后，双手握拳，放在身体两侧，像这样快速地出拳，向前、向左、向右，交替出拳。出拳时，肩部要带动手臂，肱三头肌要像弹簧一样迅速收缩，将力量传递到拳头，就像射出的利箭。同时，腰部也要随着出拳的方向转动，这样能增加出拳的力量和速度，也能锻炼到腹部的核心肌群。”长者展示着出拳的动作，他的动作刚劲有力，每一拳都仿佛带着呼啸的风声。
团队成员们被这种充满原始力量的战舞所吸引，纷纷加入其中。艾米丽在出拳时，心中暗自想着：“这战舞的力量好强大，我要努力跟上节奏。”她全神贯注地模仿着长者的动作，可是出拳的速度和力量总是比不上其他人，“哎呀，我这拳头怎么像一样软绵绵的，看来还得好好练习，不能给团队丢脸。”艾米丽有些沮丧地说道。
在草原部落拍摄期间，他们遭遇了一场突如其来的暴雨。豆大的雨点倾盆而下，草原瞬间变得泥泞不堪。部落的人们迅速行动起来，搭建简易的避雨棚。胡世豪团队也加入到其中，与部落人民共同协作。
“这雨来得太突然了，不过大家别慌，我们一起把避雨棚搭好。”胡世豪大声喊道，雨水顺着他的脸颊滑落。
“哈哈，这也是一次特别的体验，和部落人民一起干活，感觉很棒！”小李笑着回应，尽管全身都已经湿透了。
雨停之后，天空中出现了一道绚丽的彩虹，横跨在草原之上。他们继续前行，来到了一个靠近河流的地方。
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