[笔趣阁]:bqge. cc 一秒记住！
所谓耗神，即精神不内守，就是用意念，去想外界各种东西，以至不能神内守自身，能量流失外界。
1，和他人对抗。
每天以自己的念想去对抗和攻击和自己不一样思想的人，不符合自己思想标准，认知观念的人和事情，就是天天
𝙱𝚀𝔾e .𝒞𝒞
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