[笔趣阁]:bqge. cc 一秒记住！
白珍和她说 ，那还不如喝自己磨的咖啡豆的手冲咖啡，这样相对比较健康。咖啡粉尤其速溶的，不知道里面有没有添加什么没有。还有那种三合一的，里面很多有植脂末。
白梅一听觉得也有道理，她接受了白珍的建议，把自己买的速溶黑咖啡粉放在茶水间给有需要的同事。自己在网上另外买了咖啡豆和滤壶。
她第一次自己磨豆子冲咖啡，冲了一大罐，有400毫升这么多。白珍有些惊讶，说怎么这么多？她一般就喝100-150毫升这样。她和白梅说了下手冲咖啡的一些细节，比如水温、焖煮时间、粉的颗粒大小等都会影响口感。
白梅说她冲咖啡是在饮水机那里用水冲的，而且也是滤壶滤的，但是她还用调羹在那里搅拌着。这把白珍给逗乐了。白珍说:“你这是在冲冲剂吗？手冲咖啡还是有区别的。”白梅说下次她研究一下。
白珍之前去越南旅游的时候，发现那里的咖啡也是手冲的，他们的咖啡粉放在滤壶里，在杯子底部加了炼乳，滴漏了咖啡后，再放入冰块，口感还比较好。
不过不喜欢喝冰的就要注意咖啡的温度了。白珍感觉热的咖啡更好喝，那种炼乳的咖啡太甜。
白梅之前很担心喝咖啡会导致骨质疏松，但白珍先前在网上查了很多相关的内容，很多人认为长期喝咖啡，可以在里面加奶，减缓钙质流失。有的人认为之前如果没有骨质疏松的人，不用担心长期喝咖啡会导致缺钙。反而是之前本来就有缺钙的人，不建议长期喝咖啡。
白珍和黄忆在前段时间的体检中发现，她不缺钙也不贫血，那说明喝咖啡和贫血、缺钙没有直接的关系。还是看个人体质情况。
蓝月和白珍说起阿刁他们语文老师昨天晚上专门打电话来，跟她聊起来一个同学的爷爷在家长群里表示不要拖班级的后腿。这让老师很不悦。他的孙子学习成绩很好，老师认为他不会说话就不要在群里说话，认为这是负能量。
蓝月听了老师说之后，也安慰她不要多想。蓝月和白珍说，这个同学的爷爷也真的是，那个孩子的爸爸也在群里，他爸爸都没有说话，爷爷却出来说话了。白珍看了截图，认为没有问题，可能大家过度解读了。
𝘽 Q 🅖e . 𝒞 𝒞