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第550章 镜子就是她最好的陪训伙伴(2 / 2)

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一个搞不好,要不就是她坚持住了,不眨眼,蝴蝶不落,要不就是蝴蝶落了,她眨眼了,或是蝴蝶也落了,可落的时间太长,不舍得走……

各种各样的情况都有可能发生,如果真是这样,那就不知道要拍到什么时候,才能收工了。

这也是为什么,戴笠把这场戏,放到今天最后的原因。

今天最后这场戏的拍摄,能这么顺利,多亏了。

上辈子她接了一个女拳手的角色。

为了演好那个,‘久经沙场’的女拳手,姜明月做了很多准备工作。

哪怕这个角色,在正片中,占比的戏份少的可怜,她也在用尽自己最大的努力去准备。

和拳击教练学习的时候,教练告诉她,搏击中,最忌对方来招时眨眼,眨眼之际对方的拳路变化便无从知晓,会令自己身处险境。

她不是真正的专业拳击手,也许那部剧的导演,也没有多在乎这一点。

她不知道还好,可她知道了,知道了就不可能,也不允许自己不在乎。

为克服眨眼,姜明月付出了一顿火锅,从教练哪里,得到了他们的训练办法。

方法一:两人瞪目久视;

方法二:两人对招,同伴可以使拳击打练习者的眼部,相隔寸止,习者则瞪目视之,不眨眼,如此反复练习。

在此基础上,进而练习看清同伴击来的拳脚,思其变化及化解之术。

两人对招练习时,可以静态、动态体位互练。练习时间每次10-20分钟。

方法三:取一碗净水,令同伴把水泼洒到你的眼睛上通过练习,使你逐渐保持眼睛睁开,克服眨眼睛的坏习惯。

前面两个办法,在她拍完这个角色后,便没有再用过。

而方法三,因为要求简单,她借助一些高科技的工具,自己在家一个人也能练,便坚持下来。

隔三差五的练习,让自己的肌肉留下记忆,克服眨眼的习惯。

也正是方法三,在拍今天这几场戏,给了她意想不到的帮助。

人在努力的过程中得到正向反馈的激励是最大的。

今天又一次得到正向激励。

拍了一天戏的疲惫好像也不是那么的不能忍受。

兴致勃勃的做完,只要有一点时间都会完成的眼神训练。

姜明月便麻利的进入下一项。

对着镜子练习变脸,每天对着镜子练喜怒哀乐,比如生气时眉毛拧成麻花、嘴角下撇,开心时苹果肌飞起、眼角带光。

重点是要让表情带动全身--比如演愤怒时,拳头攥紧,肩膀绷直,整个人像要炸毛的猫。

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