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闪电侠巴里·艾伦似乎遇到了难题，铁男托尼接连揍了他两顿，偏偏还是小时候经常欺负他的恶霸，实在讨人厌！
这时，西斯科又给出了解决办法办法，只要用合适的速度撞击铁男身上合适的角度，便能够一举击破对方的钢铁防御。
但这还需要巴里再次超越自身，将速度提高到另一个极限才行。
为此，巴里也开始加大自己的训练量，争取早点找到对付铁男托尼的办法！但他并不知道的是，铁男托尼又展开了行动，他竟然跑去绑架了艾瑞斯！
而这个家伙绑架艾瑞斯的目的也很奇葩，既不求财也不球色，居然是要求艾瑞斯写文章吹捧自己……真是个十足的铁憨憨。
艾瑞斯也被这个铁憨憨给整不会了，你绑架了我，还指望我写文章吹捧你？
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