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大师又道：“最后，当收入影响到你的话语权，让你觉得自我价值崩塌时，多巴胺受体敏感性会下降。多巴胺是与快乐和满足感相关的神经递质，它的受体敏感性下降，你就很难从生活中感受到快乐，进一步陷入一种恶性循环。”
听完大师的话，我心中的困惑似乎有了一些答案，但又觉得问题远比想象中复杂。“大师，那您说我这种情况，在现代社会中是不是很常见呢？”
大师目光深邃地说：“这其实是现代性困境的一种体现，我们可以从四个维度来诊断。首先是超连接时代的悖论，在这个时代，虽然我们通过各种社交软件保持着紧密的联系，但物理共处并不等于情感连接。就像微信家庭群，日均互动可能有3.2次，但其中有效的沟通仅0.7次。而且，数字分身还会消耗现实社交能量，研究表明，抖音使用时长与家庭对话质量呈负相关，相关系数达到了 -0.68 。”
我不禁感叹：“确实，我在微信上和家人聊得不少，但真正能说到心里去的没几句，而且刷抖音之后，和家人交流的时候也总是心不在焉。”
大师接着说：“还有最低生存模式的吸引力。简单饮食能降低决策疲劳，选择复杂度下降83%。单人生活可以规避责任博弈，减少社会契约维护成本。在压力大的时候，这种简单的生活模式会让你觉得轻松很多，所以你会更倾向于一个人待着。”
“好像是这样，有时候我就随便吃点东西，不想去考虑复杂的人际关系，觉得一个人简单生活挺好的。”我若有所思地说。
大师又提到：“另外就是贫困认知陷阱。经济窘迫会导致自我效能感下降，然后你会社交退缩，进而机会流失，形成一个恶性循环。而且金钱焦虑会激活大脑岛叶，扭曲你对人际关系的感知。”
“我最近就是这样，觉得自己没什么能力改变现状，就不太愿意和别人交往，结果好像错过了很多机会。”我无奈地说。
“那大师，我该怎么打破这种局面呢？”我满怀期待地看着大师。
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