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你还记得去年十二月吗？连续三周都是凌晨两点睡，早上七点起，有天加班到十点，出公司门时突然觉得天旋地转，扶着墙站了好一会儿才缓过来。那天晚上回到家，连脸都没洗就倒在床上，凌晨四点却醒了，看着天花板上的吊灯发呆，突然很想家。那时候我就想，为什么不能对自己好一点呢？但第二天还是照样熬到两点。
其实我知道，我不是不想睡，是不敢睡。总觉得一天什么都没做，就这么睡过去太可惜了。好像多熬一会儿，就能多抓住点什么——可能是没看完的剧，没回完的消息，或者只是单纯地怕，怕闭上眼睛，今天就真的结束了，而自己还是那个没完成目标的人。但刚才算时间的时候，我突然发现，那些被我用来“抓住”的夜晚，其实什么都没抓住。上周熬夜看完的那部剧，现在只记得主角的名字；跟朋友吐槽的工作，第二天该面对的还是要面对；刷短视频的那两个小时，关掉手机后心里反而更空了。
所以我想试试，就从明天开始，十点零五分躺在床上。未来的我，你别笑我，我知道这听起来很像小孩子过家家，但我甚至想好了躺在床上要做什么。不刷手机，就闭上眼睛，想想今天发生了什么。比如早上煮的鸡蛋是不是太老了，地铁上碰到的那个老奶奶是不是跟小区门口卖菜的阿姨很像，下午开会时老板说的那句话到底是什么意思。要是想不出来也没关系，就听自己的呼吸声，从鼻腔吸进去，再从嘴里呼出来，慢慢数，数到一百的时候，说不定就睡着了。
你可能会问，要是睡不着怎么办？我也想过这个问题。所以我加了个“哪怕躺够九个小时”的条款。睡不着就躺着，闭上眼睛，什么都不用想。以前总觉得“躺着睡不着就是浪费时间”，但其实不是的。身体躺在床上的时候，就算大脑没睡着，骨骼和肌肉也在休息啊。就像手机充电，就算没开机，插上电源也是在积蓄电量。我想让身体慢慢习惯，到了那个时间，就该进入“充电模式”了。
（窗外的月光突然亮了些，透过窗帘缝照在书桌的日历上，明天的日期被我用红笔圈了起来。）
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