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（三）
现在的我（突然有点感慨）：其实我减肥，不只是为了好看。上次同学聚会，以前穿同码衣服的女生，现在比我瘦了一圈，合照的时候我下意识往后躲……你说，我是不是太在意别人的眼光了？
一年后的我（沉默了几秒，声音轻轻的）：在意很正常啊，谁不想被人说“你变好看了”呢？但你后来会在一次爬山时，发现自己能轻松跟上大部队，不用像以前那样走两步就喘气；会在穿旧牛仔裤时，发现拉链能轻松拉上，不是因为“瘦了”，是因为腿上有了力气。那时候你会突然明白，别人的眼光是风，吹过就散了，自己的舒服才是根，扎在土里才踏实。
现在的我（低头抠着手指）：可我还是怕坚持不下去。万一哪天突然想吃火锅，想喝奶茶，忍不住怎么办？
一年后的我（语气里带着点狡黠）：那就去吃啊！你后来会在非断食日约朋友吃火锅，点微辣的锅底，多夹青菜少涮肉，吃完散散步，一点负罪感都没有。你会发现，允许自己“偶尔破例”，反而更容易坚持长久。就像你现在总把“减肥”当成苦差事，后来会把它当成生活的一部分——就像每天要刷牙，每周要打扫房间，自然而然，不用较劲。
（四）
现在的我（抬头看窗外，夕阳把云染成了橘红色）：时间过得真快啊，再过几小时，今天的断食日就结束了。明天周一，又要开始“五日吃”的日子了，我打算早上煮个鸡蛋，中午带沙拉，晚上回家炒个青菜……你说，这样真的有用吗？
一年后的我（声音里带着暖意，像是在看夕阳）：当然有用。但不是因为“吃了什么”，是因为你开始认真对待每一餐了。你现在洗青菜的时候会哼歌，煎鸡蛋的时候会等边缘微微焦脆，这些小事，一年后会变成你的习惯。对了，你后来会在冰箱里常备番茄和黄瓜，不是为了“饿的时候垫垫”，是因为你慢慢
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