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宋瑾知道，达到筑基期就可以辟谷，通过吸纳转化灵气给身体提供养分，就是传说中的餐风饮露。
在辟谷之前修仙世界里一般都是服用辟谷丹。
杂役堂兑换处就有卖，需要用门派贡献点或者灵石购买，听说吃一颗可以保证一个月不饿。
吃辟谷丹还有一宗好处就是避免因为饮食不当引起一些疾病弊端，或者积累一些毒素，还要耗费时间运功化去或者服食清体丹去除那些消化不掉的残渣废料。
修士拥有相对冗长的寿命，可是修仙世界强者为尊，想要不仰人鼻息，修士们几乎把所有时间都用来修炼，因而进食是成为修士后最先被摒弃的。
子曰：食色，性也。
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