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相制之机：
金斧伐青藤（金克木）→ 青藤固浮土（木克土）→ 土堤阻寒潭（土克水）→ 潭水熄灯焰（水克火）→ 灯熔金斧形（火克金）
五行周天诀：
每循五脏毕，即趺坐冥心，正坐调息，神注黄庭（脐内三寸）。
手结子午印（左手抱右掌，拇指相抵），息调至踵。观想五脏生五气，如五色云：
肝木青瑛绕胁生藤蔓
心火赤珠照胸燃明灯
脾土黄云旋腹转金粟
肺金白练披肩落霜雪
肾水玄渊凝脊蓄寒泉
周流三匝：
觉青气自踵升，贯脊入玉枕；
赤气由胸腾，过重楼达天池；
黄气旋丹田，蒸如雾露；
白气从肩井，洒若月华；
玄气沿督脉，溯若寒潮。
功成之验：
顶门如有三蕊绽（精、炁、神三花），
脐中似聚五色霞（五气朝元）。
齿叩三十六，咽津如饮醍醐；
息转七十二，遍体若沐春阳。
李晓明一口气看完，当皇帝和长生成仙，凡夫俗子哪个不想？
便愈加觉得有趣，算了算时辰，现在是戌时，按书中的说法，正是练‘脾’的时候，
于是便迫不及待地放下书简，要练练试试，双手按书中所说，左升右降，不停地围绕着肚脐旋转摩擦，
脑海里想象着腹内有一股黄云，在随之转动，
同时口中长出气，发出呼呼的声音，
练了一会，感觉并无先前强练“小周天功”的不适之状，
也果然如书中描述一般，腹内咕噜咕噜的如同雷鸣一般。
于是放下心来，一直练了一个多时辰，直觉得肚脐周边温热发烫，肠胃舒服之极，
刚刚因吃的太饱，总觉的鼓胀难受，此时不适感一扫而空，顺带着觉得呼吸都通畅了许多。
此时夜已深了，李晓明将书简小心地收好，安稳入睡。
一夜无梦，自然而醒，
睁眼看看窗户，虽是还未到天明的时候，但外面有白雪，光线强烈，就如同天亮了一样。
李晓明醒时只觉喉咙里有些异状，气管似乎被很多东西堵住，
连忙拖拉上鞋履，开了门咳嗽一声，往雪地上吐出一大口清水涎液，里面还有些黑血块，
他不禁吓了一跳，心想难道是乱练邪功，导致伤病加重了么？
但试着深呼吸了两口，又捶了捶胸口，只觉得呼吸畅快，胸口也不似之前那样闷疼了，
他又想了想，昨晚练的是“脾”，按书上所云：“谷尘作金风（土生金）”，
脾为土，肺为金，练脾则养肺，
必是昨晚练了“脾”，对肺有好处，所以睡了一觉，肺里排出了许多淤血。
想着想着，肚子里又打起雷了，匆匆忙忙又去上了趟茅房，只觉顺畅滑溜，清爽无比，擦都不用擦的。
李晓明见五脏导引术有如此妙用，十分开心，
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