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料想锻体的痛应该还是比不上生孩子的吧，等以后自己有机会生孩子的时候一定要比较一下。
现在尝试着适应这种疼痛，对以后生孩子的时候忍痛也是有好处的不是？
一会又想到了凌迟之刑，一片一片的肉被活生生的割下来，想想都头皮发麻，不知道凡人为什么能搞出这么多折磨同类的花样。
就在这种思绪乱飞之中，疼痛慢慢减轻，赤裸的身体已经布满了从身体里渗出来的各种杂质和新陈代谢产物。
全身的肌肉都在叫嚣着酸痛，严丹丹甚至都不想爬起来，干脆一个去尘诀把体表清理干净。
此刻的她是躺在用荷叶铺满的地面的。
她记得最开始她是盘腿坐在五六米远的草垫上的，也不知道什么时候翻滚出来这么远。
而且这些荷叶也不是她准备的。
“当然是我，你刚才那副脏兮兮的鬼样子，可别把我辛苦打理的地给污染咯！”是狗子息息理直气壮的回复。
“靠，感情你不是因为怕我滚到地上伤到自己才给铺的荷叶？”竟然是为了保护土地，太扎心了。
“废话，你都锻体了，还怕被小石子划破皮肤？你当我小白啥也不懂呢？”息息的狗嘴都撇了起来。
“话说你要不要把衣服穿上？虽然我是纯灵体，但也有正常的审美的。”息息又开始哔哔。
严丹丹翻个白眼倒也没反驳，赤身裸体的确实有些不雅，但是刚才不是吃锻体丹之前交代了狗子别过来凑热闹吗？现在又嫌弃自己了？让你过来了吗？
狗子冷哼一声一个神龙摆尾摇着尾巴走了。
严丹丹这时候才开始观察自己的身体，锻体丹里面蕴含着多种人体需要的元素，按照正常人的身体生长规律，需要长期摄入微量元素，通过消化吸收、运动吸收、外力拍打吸收等多种方式令这些元素在身体里留下来。
要做到身体强健，除了营养均衡之外，还需要长期坚持锻炼身体，定期检查身体并补充缺失的微量元素。
但是现在有了锻体丹，就不需要这么麻烦了，丹药直接补，那些占着位置的杂质，强行排出去就好。
但是也不是说用了锻体丹就不需要自己运动了，强行灌注的东西也需要消化沉淀吸收啊。
基础版的锻体拳法，在基础课程里是有的，严丹丹摆开架势就开始打拳，这套拳法和锻体丹可是经过长期的验证被官方认证过匹配度高达百分之九十五以上的。
ⒷQ𝓖e .𝒞𝒞