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形意拳的三体式，号称是一切桩法拳术的根本，在于桩法的升降之力。
而这一点，在杨猛跟李存义学习剩下的十二大形之后，感受得尤其明显。
十二大形，杨猛早在东北便随常海练过，不过那时练得是心意六合的打法与拳意，到了北派形意拳中，无论是练法还是打法，又都有了新的变化。
这个变化自然就出在三体式上，确切地说，在于三体式中暗含得升降之力。
虽然杨猛距离出神和抱丹都还有些距离，但他在武道上的造诣与目光，已经具备了真正开宗立派的资格，也就是说，完全脱离了那种死练呆练的范畴，虽说李存义一下将十二大形中练法与打法上的关窍都说给他听，可对于他现在的境界来说，便不会再如初学时那般，因为一两个关窍，而影响整个拳架的理解和变化。
这就是，一法通则万法明。
就好比三体式中的升降之力，杨猛之前也曾有过很深刻的体会，但在练了几天十二大形之后，便明显感觉到这一手简单至极的三体式，却是最适合龙形与虎形的桩法乃至发劲。
功夫早就已经上了身，而那些真正上乘的打法与关窍，其实便是一两句话便能点透的东西。
如果弟子没有基础，将所有关窍一股脑地告诉弟子就是揠苗助长，如果弟子已经将功夫练上了身，那这么做又有不同，在武门中，叫做安手安眼。
功夫还是徒弟们每天都要苦练的那套功夫，但经过了师傅亲口指点的关窍后，那一路以练法见长的功夫，就算是有了可以用作实战的手法和眼法，进而便不再是最简单的练家子，而是真正的打家。
当然，像杨猛如今的层次和境界，可谓已到了手眼通天的地步，形意十二大形中的关窍，自然是一练便可水到渠成。
而因为对三体式不同的感悟，杨猛又对龙形和虎形最为上心。
龙形练心、搜骨、洗髓，骨中养血壮气，练龙形者，又为云,云从龙,所以起手式多从承浆之穴起，深心格致,身体活泼之理自然明了。
虎形贯脉、易筋、壮膜，筋膜生肌长劲，习虎形者,又为风, 风从虎, 在拳中而为虎扑,臀尾起落不见形,以一记虎桩打通督脉，进而力通百脉,格虎形之至理,以通诸窍门。
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