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朱颜一边讲解，一边做着示范动作。
“首先，抬头挺胸，脖子保持挺立，让你的下巴与地面平行。你想象自己是被绳子拉起的木偶娃娃，有一根线把你的脊梁骨拉起，那股力量一直延伸到你的头顶。注意哟，下巴不能扬太高，那样会让人觉得你很高傲。”
姜鱼平时松散惯了，站姿会下意识往下沉，看起来没有那么挺拔。
朱颜不知从哪里摸出一根戒尺，拍打了一下姜鱼的后背。
戒尺刚好敲在姜鱼的蝴蝶骨上。
嘶——
那一下，疼得姜鱼身子颤了颤。
“伤到了？”
朱颜面色慌张，赶紧上前，想撩起她的衣服，查看一下后背的情况。
“我没事。”
姜鱼挡住朱颜的手，眼中皆是戒备。
朱颜有些失落，“那我们继续。”
接下来，收腹、开肩，一步步解析到每一个细节。
“总之，挺拔的身姿能提升人的精神气。”
半个小时，朱颜做到了把内容压缩，站姿、坐姿、走姿，技巧的传授都毫无保留。
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